Herzlich Willkommen!
Herzlich Willkommen!
|
||||
| By Week | ||||
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |
| 5 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 7 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 8 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 9 | 26 | 27 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Das elastische System bietet neue Freiheiten: laufen und springen ohne Schwerkraftwirkung: Gelenk- und Wirbelsäulenschonend-
Zudem lassen sich alle Fitnessübungen darin durchführen - und zwar so, dass sie für jedermann gut durchführbar werden, z. B. Liegestütz ist so für jeden ganz einfach möglich!
Andrerseits bietet die Möglichkeit Übungen zu intensivieren: Planking in allen Variationen wird zu einer neuen Herausforderung! Erlebe es selbst!
|
|
In Form kommen zu wollen, sollte keine Strafe sein - jeder sollte das großartige Gefühl genießen können, das mit mehr Fitness einher geht.
Wir glauben daran, sich vor allem auf die positiven Seiten von Fitness zu konzentrieren; selbst wenn Du lies hier weiter |
