Lauflos! ist Laufschule, Lösungen für Läufer und Runner´s Gym

 

Die Laufschule umfasst die Kurse für Laufanfänger und Wieder-Einsteiger:  hier bist du richtig wenn du dich mit dem Thema Laufen und joggen beschäftigst, aber es irgendwie nicht schaffst endlich dran zu bleiben, oder wenn dir der Wieder-Einstieg ins joggen einfach nicht gelingen will.

In 10 Einheiten erarbeiten wir zusammen alles, was du an Technik, Information und Motivation brauchst um endlich 30-40 Minuten am Stück laufen zu können!

der Kurs "Gesundheitssport Laufen leicht gemacht" ist der ideale Einstieg! Hier geht es ganz alleine um dich - jeder einzelne Teilnehmer bekommt Tips und Hilfen für die ideale Lauftechnik, Haltung und Motivation! Es zählt dein Ankommen - weder Distanz noch Tempo - alleine dein persönliches Ziel zählt!

Das beste an diesem Kurs? Deine Krankenkasse zahlt! Der Kurs ist zertifizierter Gesundheitskurs und die Kosten werden erstattet!

 

Unsere "Lösungen für Läufer"  sind deine Gamechanger bei Knie-, Fuß-, Hüft- oder Rückenschmerzen beim oder nach dem Laufen.

Als Läuferin mit mehr als 30 Jahre Erfahrung kann ich dir versichern, dass nahezu alle läufertypischen Beschwerden behandelbar sind. Die gezielte Anwendung von Maßnahmen aus der Sport-Physiotherapie und medizinischer Trainingstherapie sind deine Wegbereiter bei Fersensporn, Plantarfasziitis, Runnersknee, Piriformissyndrom und vielen weiteren Problemen!

 

Im Runner´s Gym kannst du gezielt an deinen Schwachstellen arbeiten - auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Trainingspläne - egal ob offseason oder ergänzend zum Trainingsplan. In unserem Fitnesstudio bieten wir vor allem Know-how für dein unterstützendes Krafttraining.