unter dem Begriff Rücken-fit führen wir unterschiedliche Präventions-Kurse* durch:
TK- Rücken Basic ist ein Rücken-Konzept dass sich besonders bei chronischen Rückenschmerzen anbietet. Ziel des Kurses ist es wieder mehr Gefühl und Aufmerksamkeit für Bewegung, Beweglichkeit und die alltäglichen Anforderungen an unseren Rücken zu bekommen.
TK-Rücken Plus ist ein Rücken-Konzept, dass sich als Folgekurs für "Basic" eignet! Hier ist das Ziel einen Einblick in das rückenspezifische Krafttraining zu bekommen.
Wirbelsäule in Balance ist unser Kurskonzept für jeden der seinem Rücken etwas Guten tun möchte! Aktivitäten mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern etc.
Präventionskurse sind Gesundheitskurse, die von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Der Kursteilnehmer erhält nach erfolgreich absolviertem Kurs die Kursgebühr ( 80 % anteilig oder voll) von der Krankenkasse zurück! Somit sind die effektiven Kurskosten - je nach Kurs - nur noch 0-30 €!
